自分を愛するように他人を愛すること

とうとう温かい春を迎えますね。 

 色んなことが変化する季節。 

 移動というと心が不安定になる時期ですね。

 一日数分でもいいので心落ち着けて

風とともに心も揺れないように 

自分の軸をしっかり地面の奥深くに根付くイメージで呼吸しましょうね。 

あと、この時期はカパの時期なので 

旬のタケノコや山菜などはお勧めです。

そして先月末に開催しました 

瞑想&マインドフルネス講座 大好評(笑)で終わりました。

ヨガ（ピラティス等）のインストラクターなら絶対知っておくべきこと 

もちろん対人間関係を仕事にするなら知識として必要なことです。  

Seach　Inside　Yourself 

自己認識です。

 自分を知ることは以外に、

いやほとんどの方が意識して 知ろうとはしません。  

でも他人には自分のことを理解してほしい。 

誰もわかってくれない・・・ う～ん。 

っていう前に自分が自分のことを知ってあげたほうがいいですよね。。。 

 自分を愛するように他人も愛することができれば 

信頼関係はバッチリですね。 

マインドフルネスはヨガ（ピラティスなど）のレッスンで

いつもやっていることなのに 気が付いていないのはもったいないです。  

Google、Apple、インテル、フォードなど多くの企業が 

とりいれているマインドフルネス。

 この時期に自分のレッスンにマインドフルネスの要素を 

取り入れないのは、流行に遅れてしまいます。 

というか追い風に乗ってインストラクターとして売り込む時期だと 思います。 

ヨガに興味のない人にでもその要素が取り込めて 

大企業が後押ししてくれる時期に来ていることを 

気づかないのはもったいないですよ～ 

 そんな思いで、その理由が分かる講座をしました。  

遠方で参加できない方、都合が合わなかった方のために WEB受講できるようにしました。 

 マインドフルネスの講座のみです。 

限定20名の方はさらに割引されていますので 是非受講して、

ご自身でもマインドフルネス講座 のWSなど開講してみてください。 

 WEB受講「マインドフルネスのWHY&HOW」講座 

無料の自己を知るコーチングもあと残すところ3名になりました。 是非この機会にお話ししましょう～ あなたらしいお仕事の提案やエンパワーを知る内容です。 

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